MOV ファイルとは：iPhone が録画する形式と、そこから抜け出す方法

スマートフォンで撮った MOV の中身はごく普通のもので、H.264 か HEVC の映像と AAC の音声、つまり MP4 に入っているものとまったく同じです。そのため変換は詰め直しになります。圧縮済みのストリームは手を加えずに新しいコンテナへコピーされ、映像はビット単位で同一のまま、再エンコードなら数分かかるファイルがほぼ一瞬で書き直されます。ツールに MOV を拒否されたとき、必要なのはたいていこれだけです。

例外はプロ向けの映像です。業務用カメラで撮った MOV には、ProRes や DNxHD などの中間コーデックが入っていることがあり、MP4 のプレーヤーはこれをデコードできません。それを MP4 にコピーすると、どこでも開けないファイルになります。MOV がスマートフォンではなくカメラから来たもので、変換したファイルが再生できない場合は、「可能な場合は再エンコードしない」をオフにすると、H.264 への本当の再エンコードが行われます。

もう 1 つよくつまずくのが HEVC です。「高効率」に設定した iPhone は HEVC で録画します。HEVC は MOV にも MP4 にも正式に格納できますが、古い機器では必ずしもデコードできません。変換したファイルを機器が拒否するなら、問題はコンテナではなくコーデックで、解決策は詰め直しではなく再エンコードです。